Dimpu Baruah

Latest Updates

Post Top Ad

Post Top Ad

Monday, October 26, 2020

100 টা ৰোগ ধ্বংস কৰা এইটো ঔষধি ফলৰ বিষয়ে যদি আপুনি নাজানে তেন্তে আপুনি একো নাজানে । Amazing health benefits of black myrobalan in Assamese

October 26, 2020 0

Health Benefits of Silikha ( Silikha called in English Black Myrobalan and in hindi  हरड़ )

শিলিখাক অতি লাভজনক ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি । ঘৰুৱা ৰূপত, শিলিখা সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই সমগ্ৰ শৰীৰৰ বাবে লাভজনক, ই শৰীৰৰ 100ৰো অধিক ৰোগ ধ্বংস কৰে। ইয়াৰ কিছুমান মুখ্য লাভালাভ আৰু পৰামৰ্শ জানি লওঁ আহক ।

Health Benefits of Black Myrobalan ( Silikha)

  • শিলিখাৰ কাঢ়া চালৰ এলাৰ্জিৰ বাবে অতি লাভজনক। শিলিখা পানীত উতলাই শিলিখাৰ কাঢ়া প্ৰস্তুত কৰক আৰু দিনত দুবাৰ কৈ সেৱন কৰক, যথেষ্ট আৰাম লাভ কৰিব। এলাৰ্জিৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত অংশটো এই কাঢ়াটো ব্যৱহাৰ কৰি আৰাম লাভ কৰিব পাৰে ।
  • একেদৰে, যেতিয়া ছালত খৰ হয় তেতিয়া সংক্ৰমিত স্থানত শিলিখা আৰু হালধিৰ মিশ্ৰণ প্ৰয়োগ কৰক আৰু দৈনিক দুবাৰকৈ ছালখন সম্পূৰ্ণৰূপে স্বাভাৱিক নোহোৱালৈকে এই প্ৰলেপটো ব্যৱহাৰ কৰি থাকক । অতি সোনকালে আৰাম পাব ।
  • শিলিখা গুৰি কৰি পাউডাৰটো বনাই দাতত লগালে দাতৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায় ।শিলিখা হৈছে এক স্বাস্থ্যবর্ধক  ঔষধি ব্যৱহাৰে চুলি ক'লা, উজ্জ্বল আৰু আকৰ্ষণীয় কৰি তুলে । 
  • নাৰিকল তেল শিলিখাখিনিৰ সৈতে মিহলাই উতলাই লওক ( যেতিয়ালৈকে শিলিখাসমূহ সম্পূৰ্ণভাৱে দ্ৰৱীভূত নহয়) আৰু চুলিত প্ৰয়োগ কৰক । নহলে দৈনিক 3-5 গ্ৰাম শিলিখাৰ পাউডাৰ এক গিলাছ পানীৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰক।
  • কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম কৰাত শিলিখাৰ গুটিৰ গুডিয়ে বিশেষভাৱে কাম কৰে । শিলিখাৰ গুটি এক চিকুট নিমখৰ সৈতে  বা ইয়াক 1.2 গ্ৰাম লং বা দালচেনীৰ সৈতে খাওক । সোনকালে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা আৰাম পাব ।
  • হজম বা অন্যান্য পেটৰ সমস্যাৰ বাবে শিলিখা গুটিৰ  সৈতে মধু, লং আৰু দালচিনিৰ মিশ্ৰণ বনাই খালে আৰাম পোৱা যায় ।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

  • ভজা শিলিখাৰ পাউডাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে পাইলচ বেমাৰৰ পৰা আৰাম পোৱা যায় । এৰা গছৰ তেলত সতেজ শিলিখা সোণালী নোহোৱালৈকে ভজাক। ঠাণ্ডা হোৱাৰ পাছত সেইয়া পিচি পাউদাৰ বনাই ঠাণ্ডা জাগাত থব (ফ্ৰিজত নথব) । ৰাতি শুৱা সময়ত আধা চামুচ এই পাউডাৰ খাই খোলে পেট পৰিষ্কাৰ হয়।
  • শিলিখাৰ ৰসে শৰীৰলৈ সতেজতা লৈ আনে । ই স্নায়ুতন্ত্ৰ শান্ত কৰি ৰাখে। শিলিখাৰ ৰসে পাচন প্ৰণালীৰ বিশুদ্ধ কৰি ৰাখে । 
  • শিলিখাই স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি কৰে, লগতে ডায়বেটিচ আৰু কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ই হৃদযন্ত্ৰৰ বিভিন্ন বেমাৰৰ বাবেও লাভজনক।
  • শিলিখাৰ টুকুৰা চুবাই খালে ভোক বৃদ্ধি হয় । এক চামুচ পানীত দুটা কিচমিছেৰ সৈতে শিলিখাৰ পাউডাৰ গ্ৰহণ কৰিলে এচিডিটিৰ পৰা উপশম লাভ কৰিব পাৰে ।
  1. লগতে পঢ়ক - খালী পেটত পানী আৰু কেঁচা নহৰু খোৱাৰ আচৰিত লাভ

     

      https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/100-amazing-benefits-of-black-myrobalan.html 

    "Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Sunday, October 25, 2020

পাদ(গেছ)ৰ সমস্যাৰ ঘৰুৱা সমাধান । এইকেইটা টিপচ জানক আৰু দুগৰ্ন্ধময় সমস্যাৰ পৰা কিছু ৰেহাই পাওক । Fart Problem in Assamese

October 25, 2020 1

Fart Problem and its impact on Health in Assamese

এটা কাহিনী যথেষ্ট সময়ৰ পৰা ভাইৰেল হৈ আছিল । ইউৰোপত, এখন বিমান জৰুৰীকালীন অৱস্থাত অৱতৰণ কৰিব লগা হৈছিল কিয়নো বিমানত থকা এজন যাত্ৰীয়ে বাৰে বাৰে গোন্ধময় বায়ু (পাদ) এৰি বিমানখনত থকা যাত্ৰীসকলৰ অৱস্থা কাহিল কৰি তুলিছিল। বিমানখন ডুবাইৰ পৰা নেডাৰলেণ্ডলৈ যোৱাৰ পথত আছিল আৰু পৰিস্থিতিৰ ইমান অধিক অৱনতি হ'ল যে অষ্ট্ৰিয়াত বিমানখন অৱতৰণ কৰিবলগীয়া হয় । এই ঘটনাক পাছত 'ফাৰ্ট এটক' বুলি কোৱা হৈছিল । ট্ৰেসেভিয়া এয়াৰলাইনচৰ এখন বিমানত এই ঘটনাটো ঘটিছিল।
Parting Problem

আমি গেছ(পাদ) কিয় মাৰো ?

পেছ(পাদ) মৰাটো বহুতে লাজৰ কথা হিচাপে গণ্য কৰে । হেল্থলাইন নামৰ অনলাইন স্বাস্থ্যসম্পৰ্কীয় ৱেৱচাইটোৰ মতে পাদ উলোৱাৰ সময়ত যিটো গেছ উলাই সেইটো দৰাচলতে ইনষ্টিনেল গেছ যাৰ ফলত খাদ্য হজম হয়।এই গেছ আমাৰ পাচন নলীৰ গোটেই প্ৰান্তত পোৱা যায়, যাৰ ভিতৰত আছে পাকস্থলী, ক্ষুদ্ৰ অন্ত্ৰ, ক'ল'ন আৰু ৰেকটম।
মানুহে এই গেছ এৰাৰ মূল কাৰণ হৈছে শৰীৰত এই গেছৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পোৱা  । সাধাৰণতে এজন ব্যক্তয়ে  দিনত প্ৰায় 5-15 বাৰ গেছ এৰে । গেছ হৈছে আমাৰ জীৱনৰ এক স্বাভাৱিক অং । আপুনি গেছে (পাদ) এৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু আপোনাৰ গেছৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে । সেইবোৰ আজি আমি জনাম । 
 
1. খানা সদায় লাহে লাহে আৰু ধীৰে সুস্থিৰে খাব- আপোনাৰ শৰীৰত থকা বেছিভাগ গেছে হৈছে আমি গিলা বায়ু। সম্পূৰ্ণৰূপে বায়ু গিলা ৰোধ কৰাটো অসম্ভৱ, কিন্তু আপুনি বায়ু গিলাৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি দ্ৰুতভাৱে খায়, আপুনি লাহে লাহে খোৱাতকৈ অধিক বায়ু গিলে। সেয়হে সদায় লাহে লাহে খাব । ইয়াৰ উপৰিও লাহে লাহে চোবাই খালে ই পাচন প্ৰক্ৰিয়াটো সহায় কৰে ।
2. চুইং গাম খোৱা পৰিহাৰ কৰক - চুইং গাম চোবোৱা মানুহে চুইং গাম নোখোৱা মানুহতকৈ বহু বেছি বায়ু গিলে। গতিকে চুইং গাম খোৱা পৰিহাৰ কৰক ই গেছ এৰা অসুবিধা দূৰ কৰিব । 
3. গেছ উৎপাদনকাৰী খাদ্য বোৰ কমাই খাওক - গেছ উৎপাদনকাৰী খাদ্যবোৰো স্বাস্থ্যকৰ আহাৰৰ এক অত্যাৱশ্যকীয় অংশ। আপুনি এই খাদ্যবোৰ আপোনাৰ আহাৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিব নোৱাৰে , কিন্তু সেইবোৰ কমাই খাব পাৰে।সচৰাচৰ গেছ উৎপাদনকাৰী খাদ্যবোৰৰ ভিতৰত আছে:
জটিল শৰ্কৰা: বিন, বন্ধাকবি, ব্ৰেছেল স্ক্ৰেট, ব্ৰকলি, এচপাৰা, গোটা শস্য আৰু অন্যান্য পাচলি।
ফ্ৰুক্টোজ: পিঁয়াজ, আৰ্টিকচ, পেয়াৰ, কোমল পানীয়, ফলৰ ৰস, আৰু অন্যান্য ফল।
লেক্ট'জ: গাখীৰ, চীজ আৰু আইচক্ৰীমসহ সকলো দুগ্ধজাত সামগ্ৰী।
অদ্ৰৱ্য আঁহ: বেছিভাগ ফল, ওট ব্ৰেন, মটৰ, আৰু বিন।
ষ্টাৰচেচ: আলু, ঘেঁহু আৰু শস্য।

লগতে পঢ়ক - 100 টা ৰোগ ধ্বংস কৰা এইটো ঔষধি ফল

4.চ'ডা, বিয়েৰ আৰু অন্যান্য কাৰ্বনেটযুক্ত পানীয় পৰিহাৰ কৰক- কাৰ্বনেটযুক্ত পানীয়ত পোৱা বায়ুৰ বুদাবুদাবোৰ বুৰ্প প্ৰস্তুত কৰাৰ সামৰ্থ্যৰ বাবে কুখ্যাত। কিন্তু এই বায়ুৰ কিছুমানে আপোনাৰ পাচন নলীৰ মাজেৰে ওলাই যাবলৈ আৰু গুহ্যদ্বাৰৰ মাজেৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা ওলাই যাব পাৰে । কাৰ্বনেটযুক্ত পানীয়বোৰ পানী, চা, মদ বা চেনী মুক্ত ৰসৰ সৈতে সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
5. ধূমপান ত্যাগ কৰক - প্ৰতিবাৰ আপুনি যিমানেই চিগাৰেট, চিগাৰ বা ই-চিগৰ পৰা টানি দিয়ে, আপুনি বায়ু গিলে। সঘনাই ধূমপান কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰত যথেষ্ট অতিৰিক্ত বায়ু যোগ দিব পাৰে। সেয়হে চিগাৰেট খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে ।

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/fart-problem-in-assamese.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Saturday, October 24, 2020

খালী পেটত পানী আৰু কেঁচা নহৰু খোৱাৰ আচৰিত লাভ । জানক কিদৰে কেনেকৈ লাভাম্বিত হব । Eating Garlic Water Benefits in Assamese

October 24, 2020 3
আপুনি নিশ্চয় জানে যে  ৰাতিপুৱা এক গিলাচ পানী পান কৰি দিনটো আৰম্ভ কৰা স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ভাল। কিন্তু আপুনি এইটোও জানি আচৰিত হব যে ৰাতিপুৱা খালী পেটত নহৰু আৰু পানী ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক বৰদান হিচাপে পৰিগণিত হব পাৰে । 

প্ৰতিজন ভাৰতীয়ৰ পাকঘৰত নহৰু নিশ্চয় থাকে।বহু ৰোগ আৰু স্বাস্থ্যৰ সমস্যা সমাধান কৰাত নহৰু কাৰ্যকৰী। নহৰুৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে,ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু শৰীৰৰ কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ বজাই ৰাখে। ৰাতিপুৱা খালী পেটত নহৰু খালে ই আমাক স্বাস্থ্যকৰ আৰু শক্তিশালী কৰি তুলিছে। ইয়াৰ সৈতে এক গিলাচ পানী গ্ৰহণ কৰিলে স্বাস্থ্যৰ লাভালাভ বৃদ্ধি হয়। 

1. হজম শক্তিশালী কৰে

খালী পেটত পানীৰ সৈতে নহৰু খোৱাৰ ফলত পাচন প্ৰক্ৰিয়া উন্নত হয়। ই আমাক খাদ্য সঠিকভাৱে হজম কৰাত সহায় কৰে আৰু শৌচ উন্নত কৰে। নহৰুৱে হজম উন্নত কৰি খাদ্যৰ পৰা সৰ্বাধিক পুষ্টি প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও, নহৰুৱে ডায়েৰিয়া, পেট ফুলা, পেটৰ বিষ আদি পেট সম্পৰ্কীয় সমস্যা বোৰ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। 

2. পানীলগা-জ্বৰ আৰু ফ্লুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা আঁতৰত ৰাখে

নহৰু হৈছে এক প্ৰাকৃতিক এণ্টিবায়টিক যি আমাক বিভিন্ন বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ পৰা আঁতৰত ৰখাত সহায় কৰে। ই আমাক ঠাণ্ডা আৰু ফ্লুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। নহৰু হৈছে এক আৰোগ্য হোৱা সম্পত্তি যি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি লাভজনক। নহৰুৰ এণ্টিবায়টিক আৰু ভেঁকুৰ-প্ৰতিৰোধী গুণ আছে।

3.  ব্লাড প্ৰেচাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা

ৰাতিপুৱা কেঁচা নহৰু আৰু পানীৰ ব্যৱহাৰে ব্লাড প্ৰেচাৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে । ই প্ৰাকৃতিকভাৱে তেজক পাতল কৰে যাতে শৰীৰত তেজ ৰক্ত প্ৰবাহ সঠিক হয়। ই শৰীৰত কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

4. শৰীৰৰ পৰা টক্সিন আঁতৰ কৰে

কেঁচা নহৰু আৰু পানীয়ে শৰীৰটো বিশুদ্ধ কৰাত ঔষধি হিচাপে সহায় কৰে। তেওঁলোকৰ খালী পেটগ্ৰহণে বিষ বাদ দিয়ক। নহৰুত ছালফেডৰাল যৌগ থাকে যি শৰীৰৰ পৰা হোৱা টক্সিন বাদ দিয়ক। ই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰে।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

5. হাড়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে

যদি আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটত কেঁচা নহৰু আৰু এক গিলাচ পানী ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ হাড় স্বাস্থ্যকৰ কৰি তুলে । মহিলাৰ খালী পেটত কেঁচা নহৰু খোৱাৰ ফলত ঋতুস্ৰাৱৰ বিষ উপশম হয় আৰু হাড় অধিক শক্তিশালী আৰু স্বাস্থ্যকৰ হয়।

নহৰু কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব -

এটুকুৰা সতেজ নহৰু লৈ তাৰ এটা ফুটাৰ বাকলি গুচাই লওক । বেছি নহৰু নলব এটা ফুটাই যথেষ্ট । সম্পূৰ্ণ এক গিলাচ পানীৰে নহৰুৰ ফোটাটো গিলি দিয়ক । এইদৰে সদায় ৰাতিপুৱা পানীৰ সৈতে নহৰু সেৱন কৰিলে যথেষ্ট সুফল পাব ।

লগতে পঢ়ক - 100 টা ৰোগ ধ্বংস কৰা এইটো ঔষধি ফল

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/eating-garlic-water-benefits-in-assamese.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Thursday, October 22, 2020

কাৰেন্টৰ চৰ্ট খালে নাইবা চৰ্ট খোৱা মানুহক কিদৰে সহায় কৰিব । How to help person who get current shock

October 22, 2020 0
কাৰেণ্টৰ চৰ্ট খাই  বহু লোকৰ মৃত্যু ঘটিছে। ইয়াৰ এটা মুখ্য কাৰণ হৈছে কাৰেন্টৰ চৰ্ট খোৱাৰ ঠিক পিছতে কিছু সতৰ্কতা গ্ৰহণ নকৰা আৰু ভুক্তভোগীজনক লগে লগে প্ৰাথমিক চিকিৎসা প্ৰাপ্ত নকৰা। যদি সেই সময়ত কিছুমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা হয়, ভুক্তভোগীজনক মৃত্যুৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰি। বৈদ্যুতিক চৰ্ট খোৱাৰ পিছত এজন ব্যক্তিৰ জীৱন ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি যি কৰিব লাগিব সেইয়া আজি জনাম । যদি আপুনি ভাৱে এই টিপচসমূহ উপকাৰী তেন্তে শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব ।
Current Short khale ki kribo

1) পোনপ্ৰথমে আপুনি সহায়ৰ বাবে আগবাঢ়ি যোৱাৰ আগত নিশ্চিত কৰিব যে ভুক্তভোগীৰ চাৰিওফালে এনে বস্তু আছে নেকি যাৰ দ্বাৰা অতি সহজেই কাৰেন্ট পাৰ হৈ যায় । জনায় থও যে পানী বা লোহাৰ বস্তুৰে অতি দ্ৰুততাৰে কাৰেন্ট পাৰ হৈ যায়। গতিকে এনে বস্তু থাকিল পোনপ্ৰথমে নিজে সাৱধান হয় লওক ।


2) ব্যক্তিজনক কাৰেন্ট লাগি থকা বস্তুটোৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ বাবে পাৱাৰ অফ কৰক বা নাইবা বস্তুটো পৃথক কৰক। যদি আপুনি এনে কৰিব নোৱাৰে তেন্তে এখন কাঠৰ টোলত উঠি শুকান খৰি বা কাঠ এডোখৰ দি কাৰেন্ট লাগি থকা তাৰডাল বা ডিপভাইচটো মানুহজনৰ পৰা  পৃথক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ভুলতো ব্যক্তিজনক স্পৰ্শ নকৰিব, নহলে আপুনিও কাৰেণ্টৰ দ্বাৰাও চৰ্ট খাব পাৰে ।

3)ব্যক্তিজনক কাৰেন্টৰ পৰা পৃথক কৰাৰ পিছত তেঁওক ৰিকভাৰি পজিচনত শুৱাই দিয়ক । ৰিকোভাৰি পজিচন সাধাৰণতে ফাৰ্ৰষ্ট এড হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয় । ইয়াৰ বাবে ব্যক্তিজনৰ এটা হাত মুৰৰ তলত ৰাখিব লাগে আৰু আনটো সন্মুখৰ ফালে ৰাখিব লাগে । আনহাতে মানুহজনৰ এটা ভৰি পোন আৰু আনটো ভাঁজ কৰি ৰাখিব লাগে। (ফটোত দেখুৱা হৈছে) । এইদৰে ৰখাৰ পাছত মানুহজনক অলপ উঠাই পৰীক্ষা কৰক মানুহজনে উশাহ লয় আছে নে নাই ।


4) যদি ব্যক্তিজনে উশাহ লৈ আছে আৰু কাৰেন্টে চৰ্ট কৰা ঠাইডখৰ অলপ জ্বলি গৈছে তেন্তে ইয়াক পানীৰে ধুৱক। যদি মানুহজনৰ কোনো অংশ আঘাটপ্ৰাপ্ত হয় তেন্তে কেতিয়াও কম্বল দি ধাকি নিদিব ।


5) যদি ব্যক্তিজনৰ উশাহ নিশাহ লোৱাৰ কোনো ইঙ্গিত দেখা নাথাকে, আপুনি চিপিআৰ (কাৰ্ডিও পালমোনেৰী ৰিচটিটেচন) আৰম্ভ কৰা উচিত। এই প্ৰাথমিক চিকিৎসাই অচেতন বা অজ্ঞান ব্যক্তি এজনৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাঁওফাঁও পুনৰ সক্ৰিয় অৱস্থালৈ লৈ আহে। যদি ব্যক্তিজনে উশাহ নিশাহ লৈ আছে, তেন্তে কেতিয়াও চিপিআৰ (কাৰ্ডিও পালমোনেৰী ৰিচটিটেচন) নকৰিব।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

চিপিআৰ কেনেদৰে দিব -

চিপিআৰৰ এটা পদ্ধতি হৈছে উশাহ দিয়া । আঘাতপ্ৰাপ্ত ব্যক্তিজনক উশাহ দিয়াৰ দুটা উপায় আছে- এটা 'মুখৰ পৰা মুখলৈ' উশাহ দিয়া আৰু আনটো 'মুখৰ পৰা নাকলৈ' উশাহ দিয়া । যদি ব্যক্তিজনৰ মুখখন বেয়াকৈ আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় আৰু খুলিব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁৰ নাকত উশাহ দিয়ক। ব্যক্তিজনক অলপ ওপৰলৈ উঠাওক আৰু মুখেদি উশাহ দিয়াৰ আগতে ব্যক্তিজনৰ নাক বন্ধ কৰক। প্ৰথমে ব্যক্তিজনক এক ছেকেণ্ডৰ বাবে উশাহ দিয়ক আৰু  লক্ষ্য বুকুত ওপৰলৈ ফুলি উঠিছে নে নাই । যদি আপুনি ওপৰলৈ ফুলি উঠিছে তেন্তে আন এটা উশাহ দিয়ক। যদি ওপৰলৈ নাহে, তেনেহ'লে ব্যক্তিজনৰ আৰু অলপ উপৰলৈ উঠাই পুনৰ উশাহ দিয়ক । ব্যক্তিজনক অত্যাধিক বা জোৰে জোৰে উশাহ কেতিয়াও নিদিব।

Cardiopulmonary resuscitation in Assamese

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/how-to-help-person-who-get-current-shock.html

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Wednesday, October 21, 2020

আদা পানীৰ আচৰিত গুণ । চাওক কিদৰে লাভ কৰিব চমৎকাৰী সুফল । Ginger Water Benefits in Assamese

October 21, 2020 0
আদা হৈছে স্বাস্থ্যৰ বাবে এক আচৰিত লাভজনক গুণসম্পন্ন ঔষধি । আদাৰ বেক্টেৰিয়া প্ৰতিৰোধী গুণ আছে, যি শৰীৰৰ বাবে অতি লাভজনক। যদি আপুনি বেছি আদা ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আপুনি ৰাতিপুৱা খালী পেটৰ আদাৰ পানী খাব পাৰে যাতে আপোনাৰ দিনটো শক্তিৰে পৰিপূৰ্ণ হৈ থাকে। আদাৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে কেনেদৰে লাভজনক হয় আমি আজি জনাম ।
Ginger Water Benefits

আদা পানীৰ গুণসমূহ হৈছে -

1. হজমৰ বাবে উপযোগী- আদা গোটেই ৰাতি পানীত ভিজাই থৈ ৰাতিপুৱা সেই পানী খালে পাচন প্ৰণালীটো স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰখাৰ লগতে ওকালি অহা আৰু হজমৰ সমস্যা দূৰ কৰে। লগতে, ৰাতিপুৱাৰ দুৰ্বলতাৰ কোনো ধৰণৰ আপোনাৰ সমস্যা নাথাকে । 

2. ডাইবেটিজ আৰু ওজনৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰে- আদা পানীয়ে ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যাৰ ফলত ডায়বেটিচ বেমাৰ সম্ভৱনা নাইকিয়া হয় । আদা পানীয়ে ভোক লগা কম কৰে যাৰ ফলত ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় হয় ।

3. চুলি আৰু ছালৰ বাবে লাভজনক- আদাপানীত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ এন্টি অক্সিডেণ্ট থাকে যাৰ ফলত ইয়াক সেৱন কৰিলে শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন এ আৰু চি প্ৰদান কৰে যিয় আপোনাৰ চুলি আৰু ছাল খন সুন্দৰ কৰি তুলাত সহায় কৰে ।

4. পেশীৰ বিষ হ্ৰাস কৰে - বহু লোকে ৱৰ্কআউট কৰাৰ পিছত পেশীবোৰত বিষ অনুভৱ কৰে । আদাৰ পানী খোৱাই পেশীবোৰক আৰাম দিয়ে আৰু পেশীবোৰৰ বিষ হ্ৰাস কৰে।

5. ব্লাড প্ৰেচাৰ (ৰক্তচাপ) নিয়ন্ত্ৰণ হয় - আদাৰ পানী খোৱাটো আপোনাৰ  ব্লাড প্ৰেচাৰ অৰ্থাৎ ৰক্তচাপৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ এক বিস্ময়কৰ উপায়। মৃদু উত্তেজক হোৱা বাবে, আদাৰ পানীয়ে হায়পাৰটেনচন বা উচ্চৰক্তচাপৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। 

6. তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে - তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰাৰ বাবে আদাই আশ্চৰ্য্যকৰ কাৰক হিচাপে কাম কৰে । ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে আদাত যথেষ্ট পৰিমাণে জিংক আৰু মেগনেছিয়ামৰ থাকে যিয়ে তেজৰ সঞ্চালনৰ বৃদ্ধি কৰে । গতিকে, আদাৰ পানীয়ে আপোনাৰ কৰ্ডিওভাস্কুলাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আদা পানী কিদৰে প্ৰস্তুত কৰিব

আদাৰ পানী প্ৰস্তুত কৰা অতি সহজ। আদা পাতল পাতল কৈ টুকুৰা কৰি কাটিব লাগিব আৰু ইয়াক 15 মিনিটৰ বাবে পানীত উতলাই দিব লাগিব। ঠাণ্ডা হোৱাৰ পিছত, আপুনি যদি বিচাৰে তেন্তে ইয়াত নেমুৰ ৰস যোগ দিব পাৰে। এইদৰে প্ৰস্তুত কৰা আদাৰ পানী ৰাতিপুৱা আৰু নিশা আহাৰৰ আগতে এক গিলাচ কৈ খালে ইয়াৰ ফলাফল লাভ কৰিব পাৰে ।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

আদাৰ পৰিমাণ -

চিকিৎসকসকলে প্ৰতিদিনে সৰ্বাধিক 3-4 গ্ৰাম আদা খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। গৰ্ভৱতী মহিলাই প্ৰতিদিনে 1 গ্ৰামতকৈ অধিক আদা খোৱা উচিত নহয় । নিম্নলিখিত সকলোবোৰ 1 গ্ৰাম আদাৰ সমতুল্য:
  • 1/2 চামুচ পাউডাৰ আদা 
  • 1 চামুচ কাটি থকা কেঁচা আদা 

আদা পানীৰ ঋণাত্মক প্ৰভাৱ -

যিকোনো ঔষধ বা পৰিপূৰকৰ দৰে, আদাই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে বেয়াকৈ প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনি যদি আন কিবা দৰব খাই আছে আদাৰ এই পানী খাব পাৰিব নে নাই ডাক্টৰৰ লগত আলোচনা কৰি লওক । আদাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বিৰল কিন্তু আদা অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে নিম্নলিখিতবোৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে: হাৰ্টবাৰ্ণ, গেছ, পেটৰ বিষ, মুখ জ্বলা-পোৰা কৰা । কেতিয়াও আদা প্ৰতিদিনে  4 গ্ৰামতকৈ অধিক  খাব নালাগে।

লগতে পঢ়ক - কাৰেন্টৰ চৰ্ট খোৱা মানুহক কিদৰে সহায় কৰিব ।

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/how-to-help-person-who-is-choking-in.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."

Read More

Tuesday, October 20, 2020

চকুপানী নোলোৱাকৈ কিদৰে পিঁয়াজ কাটিব । শিকক টিপচ আৰু শ্বেয়াৰ কৰক । How to cut onions without tears in Assamese

October 20, 2020 0

How to cut onions without tears in Assamese

পিঁয়াজৰ দ্বাৰা আপুনি নিশ্চয় খাদ্যৰ জুটি লব পাৰে ইয়াৰ লগতে পিয়াজে আপোনাৰ চকুলৈ চকুপানীও বোৱাই আনিব পাৰে। পিঁয়াজ কটাৰ সময়ত বহু লোকৰ চকুত চকুপানী বৈ আহে। পিঁয়াজত সংশ্লেষণ এনজাইম থাকে যাৰ বাবে পিঁয়াজ কাটোতে আপোনাৰ চকুলৈ চকুপানী বৈ আনে । এই এনজাইমে আপোনাৰ চকুৰ লেক্ৰানেল গ্ৰন্থিত জ্বলনৰ সৃষ্টি কৰে, যাৰ ফলত চকুৰ পৰা চকুপানীৰ সৃষ্টি হয়। 

Onion Cutting Tips

যদি আপুনি পিঁয়াজৰ ফলত ওলোৱা চকুপানীৰ পৰা বাচিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তলত উল্লেখ কৰা কিছুমান পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। এই পদ্ধতিবোৰৰ সৈতে, আপুনি চকুপানী অবিহনে অনায়সে পিঁয়াজ কাটিব পাৰে।

1. পানীত পিঁয়াজ কাটক:

পানীত পিঁয়াজ কটাৰ ফলত ভাপৰ সৃষ্টিত অসুবিধা হয় আৰু এনজাইম ধ্বংস কৰে,যাৰ ফলত চকুপানী উলাব নোৱাৰে । এখন থালিত পানী দিয়ক আৰু তাৰ পিছত পিঁয়াজ ৰাখি কাটক। এনে কৰিলে আপোনাৰ চকুৰ পৰা চকুপানী আহিব নোৱাৰিব। 

2. পিঁয়াজ পানীত তিয়াই কাটক:

পানীত পিঁয়াজ ভিজাই থৈ দিলে ই এক প্ৰকাৰৰ প্ৰতিৰোধ হিচাপে কাম কৰে আৰু এচিডিক এনজাইম মুকলি হোৱাটো প্ৰতিৰোধ কৰে যাৰ ফলত চকুপানী নোলায় । এখন থালীত পানী ধালক আৰু পিঁয়াজৰ বাকলি গুচাই 5-10 মিনিটৰ বাবে এৰি দিয়ক আৰু তাৰ পিছত ইয়াক কাটিবলৈ ধৰক । ই আপোনাৰ চকুলৈ চকুপানী অহাত বাধা প্ৰদান কৰিব।

3. গৰম পানীৰ ওপৰত পিঁয়াজ কাটক

গৰম পানীয়ে পিঁয়াজৰ পৰা ওলোৱা ভাপক বাধা প্ৰদান কৰে যাৰ ফলত এই ভাপ আহি জ্বলনৰ সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰে । গৰম পানী এটা থালিত ভৰাই লওক আৰু ইয়াত ভিজাই পিঁয়াজ কাটক। এনেদৰে পিয়াজ কাটিলে আপোনাৰ চকুপানী নোলায় ।

4. মমবাতি জ্বলাই পিয়াজ কাটক

মমবাতিৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা তাপে  পিয়াজ কটাৰ ফলত ওলোৱা এচিড এনজাইম আপোনাৰ লেক্ৰিমেল গ্ৰন্থিলৈ যোৱাত বাধা প্ৰদান কৰে যাৰ ফলত আপোনাৰ চকুৰ পৰা চকুপানী নোলায়। পিঁয়াজ কাটি থাকোঁতে মমবাতিটো জ্বলাওক আৰু তাৰ নিচেই কাষতেই পিঁয়াজ কাটক। ই আপোনাৰ চকুৰ পৰা চকুপানী ওলোৱাত বাধা দিব ।

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/how-to-cut-onions-without-tears.html

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."

Read More

Monday, October 19, 2020

চৰ্চহনি খালে কি কৰিব নাইবা চৰ্চহনি খোৱা সময়ত মানুহক কেনেদৰে সহায় কৰিব । How to help a person who is choking in Assamese

October 19, 2020 0
আমাৰ জীৱনত বহুতো ঘটনা ঘটে যিবোৰ আপুনি আগতীয়াকৈ ভৱিষ্যতবাণী কৰিব নোৱাৰে। চৰ্চহনি খোৱাটো এনে ধৰণৰ ঘটনা । খাই থাকোতে হঠাৎ চৰ্চহনি খালে আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতি বিপদ মাতি আনিব পাৰে। এই পৰিস্থিতিত, নিজকে বা আপোনজনক বচাবৰ বাবে কি কৰিব লাগে জানো আহক । Chorchorni in english is called chocking.
Chorchorni khua

পাতলীয়া চৰ্চহনি

চৰ্চহনি খালে,চৰ্চহনিৰ তীব্ৰতা চাওঁক। পাতলীয়া চৰ্চহনি খালে ব্যক্তিজনে প্ৰতিক্ৰিয়া দিব পাৰে। যদি ভুক্তভোগীয়ে উশাহ ল'বলৈ সক্ষম হয় আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাস কষ্ট নহয়, তেন্তে কাহিবলৈ দিয়ক। এনে কৰিলে ডিঙিত যি ফচি আছিল সেইয়া ওলাই যাব। আৰু চৰ্চহনিৰ পৰা মুক্তি লাভ কৰিব ।

তীব্ৰ চৰ্চহনি

তীব্ৰ বেগত যদি কোনোবাই চৰ্চহনি খাই তেনেক্ষেত্ৰত মানুহজনৰ শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ উপৰিও ব্যক্তিজনে সঁহাৰি দিব নোৱাৰে আৰু উশাহ ল'ব নোৱাৰে। শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱত, ইয়াৰ ওঁঠ আৰু নখ নীলা দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ক্ষেত্ৰত, আপুনি সেই ব্যক্তিজনক বিপদৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ লগে লগে সহায় কৰিব লাগিব।
  1. ভুক্তভোগীজনৰ পিছফালে থিয় হ'ব আৰু ব্যক্তিজনক অলপ আগলৈ মুৰটো দুৱাই দিয়ক। ব্যক্তিজনৰ বুকুত এটা হাতেৰে ধৰি  আগলৈ ঠেলি দিয়ক যাতে ডিঙিত ফচি থকা বস্তুটো মুখৰ পৰা ওলাই যায় । আপোনাৰ হাতৰ গোৰোহাৰে ব্যক্তিজনৰ পিঠিত 5 টা আঘাত কৰক (আপোনাৰ হাত আৰু মণিবন্ধৰ মাজেদি)। প্ৰতিটো আঘাতৰ পিছত অলপ ৰখি পৰীক্ষা কৰিব ডিঙিত ফচি থকা বস্তু যাৰ বাবে মানুহজনে চৰ্চহনি খালে উলাইছে নে নাই । তলত সুবিধাৰ্থে ফটো দিয়া হৈছে ।
  2. খাদ্য খোৱাৰ সময়ত চৰ্চহনি খালে ভুক্তভোগীক সহায় কৰিবলৈ এই পদ্ধতিটো যথেষ্ট দীৰ্ঘদিন ধৰি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। অৱশ্যে, এই পদ্ধতি অৱলম্বন কৰা সময়ত আপুনি অলপ সাৱধান হ'ব লাগিব। এনে পৰিস্থিতিত, আপুনি চৰ্চহনি খোৱা ব্যক্তিজনৰ পিছফালে থিয় হব লাগিব । ব্যক্তিজনক অলপ বেঁকা হবলৈ দি ভুক্তভোগীৰ স্তনৰ হাড়ৰ তলত আপোনাৰ এটা হাত ৰাখক। এতিয়া আপোনাৰ আনখন হাতেৰে ইখন হাত ধৰি মুঠি মাৰি ৰাখক। (ফটোত দেখুৱা অনুসৰি)  এতিয়া ব্যক্তিজনৰ পেটটো ওচৰলৈ টিপক। ফচি যোৱা খাদ্য বাহিৰ লৈ নোযোৱালৈকে এনে কৰিব লাগিব । 
  3. লগতে পঢ়ক - কাৰেন্টৰ চৰ্ট খোৱা মানুহক কিদৰে সহায় কৰিব ।

  4. স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

মনত ৰাখিব যে ডিঙিত যি বস্তু আৱদ্ধ নাইবা ফচি আছে সেয়া ওলাই অহাৰ প্ৰয়োজন, নহ'লে ই গুৰুতৰ আৰু বিপদজনক হ'ব পাৰে।  এই লিখনিৰ দ্বাৰা যদি আপুনি কাৰবাৰ সহায় কৰিব বিচাৰে তেন্তে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে ।

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2020/10/how-to-help-person-who-is-choking-in.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."

Read More
close