Dimpu Baruah

Latest Updates

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, January 19, 2021

হস্ততাঁত বস্ত্ৰশিল্প আৰু ৰেচম উদ্যোগত মুকলি চাকৰি । অৰ্হতা- অষ্টম মানৰ পৰা । Grade IV Jobs in Handloom & Textiles Department Assam

January 19, 2021 0

Grade IV Jobs in Handloom & Textiles Department Assam

Directorate of Handloom & Textiles, Assam য়ে শেহতীয়াকৈ 100 টা গ্ৰেড ফৰ খালী পদৰ বাবে নিযুক্তি বিচাৰি অধিসূচনা জাৰী কৰিছে। আগ্ৰহী আৰু যোগ্য প্ৰাৰ্থীসকলে ইয়াত অনলাইন আবেদন কৰিব পাৰে । অনলাইন আবেদনৰ সবিশেষ আজি আমি আলোচনা কৰিম । আবেদন কৰোতে কিবা অসুবিধা পালে আমাক আমাৰ পেজত থকা ত যোগাযোগ কৰিব আমি সহায় কৰিম ।
Grade IV Jobs in Handloom & Textiles Department Assam

Handloom & Textiles Assam Jobs 2021

গ্ৰেড IV পদৰ সংখ্যা: 100 
শ্ৰেণী-অনুযায়ী খালী পদ: UR: 55 OBC: 19 SC: 3 STP: 3STH: 10 EWS: 10
দৰমহা : 12,000 টকাৰ পৰা 52,000 টকা + গ্ৰেড পে 3,900/- টকা পেবেণ্ড - 1

প্ৰাৰ্থীৰ যোগ্যতাৰ চৰ্ত

নাগৰিকতাঃ ভাৰতৰ সংবিধানৰ ৫ৰ পৰা ৮ নং অনুচ্ছেদৰ অৰ্থৰ ভিতৰত প্ৰাৰ্থীভাৰতৰ নাগৰিক হ'ব লাগিব আৰু অসমলৈ স্থায়ী বাসিন্দা হ'ব লাগিব।
এমপ'নিমেণ্ট এক্সচেঞ্জ ৰেজিষ্ট্ৰেচন প্ৰমাণপত্ৰঃ প্ৰাৰ্থীয়ে আৱেদনৰ প্ৰপত্ৰৰ সৈতে অসম ৰাজ্যত নিয়োগ বিনিময়ৰ পঞ্জীয়ন প্ৰমাণপত্ৰ প্ৰস্তুত কৰিব লাগিব। 
শিক্ষাগত অৰ্হতা: যিকোনো স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত প্ৰতিষ্ঠানৰ পৰা প্ৰাৰ্থীজন অষ্টম মান উত্তীৰ্ণ হব লাগিব ।
বয়স: প্ৰাৰ্থীজন ১৮ বছৰৰ কম বয়সৰ হ'ব নালাগিব আৰু 40 বছৰৰ অধিক হব নোৱাৰিব । বয়সৰ উচ্চ সীমা অবিচি/ম.অ.বি.চি.-ৰ বাবে 43 বছৰ আৰু অনুসূচিত জাতি/এছটি(পি)/এছটি(এইচ)ৰ বাবে 45 বছৰ আৰু বিকলাঙ্গ ব্যক্তিৰ বাবে 50 বছৰ অধিক হব নোৱাৰিব ।

কিদৰে আবেদন কৰিব (How to Apply for Handloom & Textiles Jobs Assam) 

আগ্ৰহী আৰু যোগ্য প্ৰাৰ্থীসকলে আনুষ্ঠানিক নিযুক্তি পোৰ্টেল  handloomtextilerecruitment.inত অনলাইন এপ্লিকেচনেৰে আবেদন কৰিব লাগিব । অনলাইন আবেদনৰ সময়ত  প্ৰাৰ্থীসকলে তলত দিয়া নথি পত্ৰসমূহ আপল'ড কৰিব লাগিব:
  1. এখন শেহতীয়া পাছপোৰ্ট ফটোগ্ৰাফ।
  2. বয়সপ্ৰমাণ প্ৰমাণপত্ৰ (এইচ.এছ.এল.-ৰ এডমিট কাৰ্ড )।
  3. এইচএছএলচি বা সমতুল্য পৰীক্ষাত পাছ নকৰা প্ৰাৰ্থীসকলৰ বাবে দক্ষ কৰ্তৃপক্ষই জাৰী কৰা জন্ম প্ৰমাণপত্ৰ গ্ৰহণ কৰা হ'ব।
  4. অৰ্হতা প্ৰমাণপত্ৰ। 
  5. স্কেন কৰা স্বাক্ষৰ ।
  6. নিয়োগ বিনিময় কেন্দ্ৰৰ বৈধ পঞ্জীয়ন প্ৰমাণপত্ৰ।
  7. আবেদনকাৰীয়ে  Declaration in Form- "A",  (প্ৰত্যক্ষ নিযুক্তিত ক্ষুদ্ৰ পৰিয়ালৰ নিয়মৰ প্ৰয়োগ) দাখিল কৰিব লাগিব।
  8. জাতি প্ৰমাণপত্ৰ (সংৰক্ষিত শ্ৰেণীৰ প্ৰাৰ্থীৰ ক্ষেত্ৰত)

গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰিখ 

অনলাইন এপ্লিকেচনৰ আৰম্ভণীৰ তাৰিখ: 19/01/2021
অনলাইন এপ্লিকেচনৰ অন্তিম তাৰিখ: 01/02/2021

অনলাইন এপ্লিকেচন: ইয়াত ক্লিক কৰক।

বিজ্ঞাপনৰ বিৱৰণ: ইয়াত ক্লিক কৰক। 

Read More

Saturday, January 16, 2021

কেইবাটাও ৰোগৰ ঔষধ হয় কাঠআলু । কাঠআলুৰ উপকাৰীতাসমূহ জানো আহক । Elephant foots health benefits

January 16, 2021 0
বৰ্তমান সময়ত অসমৰ বজাৰসমূহত সহজে উলপব্ধ হৈ পৰিছে কাঠআলু । কাঠআলু হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ভাল পাচলি। মাটিৰ তলত হোৱা মাটিয়া ৰঙৰ এই পাচলিবিধ বিকশিত হয় । ইয়াক চীনআালু বুলিও কোৱা হয়। কাঠআলুয়ে কৰ্কট ৰোগকে ধৰি গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰে। ইয়াত আঁহ, ভিটামিন চি, ভিটামিন বি6, ভিটামিন বি1 আৰু ফলিক এচিড পোৱা যায় । লগতে ইয়াত পটাছিয়াম, আইৰণ, মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছত পোৱা যায়।
Elephant foot benefits

 
কাঠআলুৰ যথেষ্ট সুবিধা আছে তাৰে কিছুমানৰ বিষয়ে আজি আমি উল্লেখ কৰিম -

1)পাচন শক্তিৰ বাবে

কাঠআলুত যথেষ্ট পৰিমাণে আঁহ পোৱা যায় যিয়ে হজম প্ৰক্ৰিয়া শক্তিশালী কৰে আৰু শৌচ মসৃণভাৱে হোৱাত সহায় কৰে|  লগতে কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু মেদবহুলতাৰ দৰে সমস্যাও উপশম কৰে ।

২) ডায়বেটিচ

কাঠআলুত আলেণ্টাইন নামৰ এক প্ৰাকৃতিক উপাদান থাকে, যাৰ ডায়বেটিচ প্ৰতিৰোধী গুণ আছে| ই ডায়বেটিক ৰোগীৰ বাবে লাভজনক হিচাপে কাম কৰে ।

৩) ছাল

কাঠআলুত ভিটামিন-চি যথেষ্ট পৰিমাণে পোৱা যায় আৰু আপুনি নিশ্চয় জানে যে ভিটামিন-চি চালৰ বাবে অতি লাভজনক, সেয়েহে কাঠআলু খালে চালটো সুন্দৰ আৰু স্বাস্থ্যকৰ কৰি তোলে ।

৪) সংক্ৰমণ

কাঠআলু এণ্টি-অক্সিডেণ্ট গুণৰে সমৃদ্ধ । কাঠআলুত ভিটামিন বি, ভিটামিন চি থকাৰ বাবে ই এন্টিঅক্সিডেণ্ট গুণৰ এক ভাল উৎস। কাঠআলুৰ ব্যৱহাৰে সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে ।

৫) কেন্সাৰ ৰোগ

কাঠআলুৰ ঔষধি গুণৰ বাবে কৰ্কট ৰোগতো লাভ পোৱা যায় । ইয়াত এলাণ্টোইন নামৰ এক যৌগিক পদাৰ্থ পোৱা যায় । এক বৈজ্ঞানিক প্ৰতিবেদনৰ ওপৰত আধাৰিত কৰি দেখা যায় যে কাঠআলুত থকা এলাণ্টোইনে কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাত লাভজনক হিচাপে কাম কৰে । ইয়াৰ উপৰিও, এল-আৰ্জিনিন নামৰ এটা যৌগ  পোৱা যায়,যি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰি কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধত গুৰুত্বপূৰ্ণ অৱদান পালন কৰিব পাৰে।

৮) হৃদযন্ত্ৰ

কাঠ আলুৱে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে লগতে ইয়াত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পটাছিয়াম থাকে। যাৰদ্বাৰা তেজ সহজে হৃদযন্ত্ৰলৈ আহে আৰু হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ হৈ থাকে। সেয়েহে, হৃদযন্ত্ৰ স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখিবলৈ কাঠআলু খোৱাটো উপযোগী বুলি গণ্য কৰা হয়।

৯) মেমৰি বৃদ্ধি

কাঠআলুৱে স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে । ইয়াত ডিঅ'জজেনেন নামৰ এটা যৌগ থাকে। এক বৈজ্ঞানিক অধ্যয়ন অনুসৰি, আলঝেইমাৰৰ (স্মৃতি দুৰ্বল হোৱাৰ এক অৱস্থা) ৰোগত ডিঅ'জেনইন উন্নত কৰিব পাৰে।

পঢ়ক - জানক জালুক চাহৰ আচৰিত উপকাৰীতাসমুহ 

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2021/01/elephant-foots-health-benefits.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Monday, January 11, 2021

সাৱধান !খানা খোৱাৰ পাছত এই ৬ টা কাম কেতিয়াও নকৰিব । 6 dangerous act after having meal

January 11, 2021 0
আমাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰা আমাৰ শৰীৰত অতি গুৰতৰ প্ৰভাৱ আছে। অনিয়মীয়া ৰুটিন নাইবা খোৱা-বোৱাৰ ফলত শৰীৰত বহুতো ৰোগ হ'ব পাৰে। সেইবাবে আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ অনুসৰিনিয়মীয়া ৰুটিনৰ দ্বাৰা আয়ুস দীঘল কৰিব পাৰি । কিছুমান এনেকুৱা কাৰ্য আছে যিয়ে পাচন প্ৰক্ৰিয়াটো দ্ৰুত কৰে আৰু  ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে, আন কিছুমান কাৰ্য আছে যিয়ে হজম প্ৰক্ৰিয়া লেহেমীয়া কৰি তুলে  আৰু শৰীৰক বহুতো ৰোগেৰে ভৰাক্ৰান্ত কৰি কৰে। আয়ুৰ্বেদৰ মতে, এনে কিছুমান কাম আছে যিবোৰ আমি খোৱাৰ ঠিক পিছত কৰিব নালাগে । আজি আমি সেইকেইটা কামৰ বিষয়ে আপোনাক জনাম ।
6 dangerous act after having meal

1. ফল-মূল নাখাব-

আপুনি হয়তো শুনিছিল যে খোৱাৰ পিছত ফল খাব লাগে, কিন্তু অতি কম লোকে জানে যে খোৱাৰ আগত আৰু ঠিক পিছতে ফলৰ ব্যৱহাৰ লাভজনক নহয়। খোৱাৰ লগে লগে ফল-মূল খালে শৰীৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ'ব পাৰে। খোৱাৰ ঠিক পিছতে ফল খালে গেছৰ সমস্যাও দেখা দিব পাৰে। 

2. টোপনি পৰিহাৰ কৰক-

বেছিভাগ লোকে খোৱাৰ থিক পিছতেই এলাহ অনুভৱ কৰে আৰু তেওঁলোকে টোপনি যাবলৈ ইচ্ছা কৰে, কিন্তু খোৱাৰ ঠিক পিছতে টোপনি মাৰিবলৈ যোৱাটো শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। খোৱাৰ ঠিক পিছতে টোপনি গলে, খাদ্যৰ হজম সঠিকভাৱে নহয় লগতে মেদবহুলতাও বৃদ্ধি পায়।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

3. ধূমপান নকৰিব-

খোৱাৰ ঠিক পিছতে, বহু লোকে ধূমপান কৰিবলৈ ভাল পায়। খোৱাৰ পিছত ধূমপানৰ ফলত যথেষ্ট ক্ষতি হয়। ই কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

4. চাহ পান নকৰিব-

যিসকলে চাহ পান কৰি ভাল পাই তেঁওলোকে আহাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ চাহ একাপ খায় ।  কিন্তু মন কৰিব, আহাৰ খোৱাৰ ঠিক পিছতে চাহ খাব নালাগে, কাৰণ খোৱাৰ ঠিক পিছতে চাহ খোৱাৰ ফলত খাদ্য ৰান্ধিবলৈ অসুবিধা হয় আৰু এচিডিটিৰ সমস্যাও দেখা দিব পাৰে।

5. স্নান নকৰিব-

শৰীৰটো স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখিবলৈ সঠিক সময়ত গা ধোৱা আৰু খোৱা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু বহু লোক আছে যাৰ স্নান কৰা আৰু খোৱাৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট সময় নাই। খোৱাৰ ঠিক পিছতে গা ধোৱাটো আটাইতকৈ ক্ষতিকাৰক বুলি গণ্য কৰা হয়। সঁচাকৈ, এনে কৰিলে পেটৰ চাৰিওফা তেজৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি হয় আৰু পাচন প্ৰক্ৰিয়া লেহেমীয়া কৰি তুলে।

6. বেল্ট ঢিলা কৰিব নালাগে-

কিছুমান লোকৰ জোখতকৈ অধিক খোৱাৰ অভ্যাস আছে আৰু খোৱাৰ ঠিক পিছতে বেল্ট ঢিলা কৰে। পাকস্থলীৰ বাবে এনে কৰা ভাল নহয়। এনে কৰিলে পাচন প্ৰক্ৰিয়া দুৰ্বল হয়।

পঢ়ক - তামৰ গিলাচ নাইবা পাত্ৰৰ পানী কিয় লাভজনক । জানক ৮টা কাৰণ ।  

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2021/01/health-benefits-of-drinking-water-in-copper.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Sunday, January 10, 2021

তামৰ পাত্ৰত পানী খোৱাৰ আচৰিত উপকাৰীতাসমুহ । Health Benefits of Drinking Water in Copper Bottle

January 10, 2021 0

তামৰ গিলাচ নাইবা পাত্ৰৰ পানী কিয় লাভজনক(Health Benefits of Drinking Water in Copper Bottle)

স্বাস্থ্যৰ বাবে পানী খোৱাটো এক ভাল অভ্যাস। স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ, প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে দিনে কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে। আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ অনুসৰি ৰাতিপুৱা তামৰ পাত্ৰৰ পানী খোৱাটো বিশেষভাৱে লাভজনক। এই পানী খালে ঔষধ অবিহনে শৰীৰৰ বহুতো ৰোগ আৰোগ্য কৰিব পাৰে। একে সময়তে, এই পানীৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ বিশাক্ত পদাৰ্থবোৰ ওলাই যায় । উৰে নিশা তামোলৰ পাত্ৰত সংৰক্ষিত কৰি ৰখা পানীক তাম্ৰজল বুলি কোৱা হয়।
eating water in copper bottle



মনত ৰাখিব তামোলৰ পাত্ৰত কমেও চাৰি ঘণ্টাৰ বাবে ৰখা পানী লাভজনক। যিসকল লোকৰ কাহ-কফৰ সমস্যা অধিক হয়, তেওঁলোকে এই পানীত কিছু তুলসী পাত দি সেৱন কৰিব লাগে। খুব কম লোকে জানে যে তামৰ পাত্ৰৰ পানী খোৱাৰ বহু লাভালাভ আছে। আজি, আমি আপোনাক তামৰ পাত্ৰত খোৱা পানীৰ কিছুমান বিশেষ লাভালাভৰ বিষয়ে জনাম।

তামৰ পাত্ৰত খোৱা পানীৰ বিশেষ লাভালাভ(Benefits of Drinking Water in Copper Bottle)

eating water in copper material
 
১) আপোনাক সদায় ডেকা কৰি ৰাখিব-
কোৱা হৈছে যে যিসকলে অধিক পানী পান কৰে তেখেতসকলৰ চালত বয়স হলেও চাল শোটোৰা নপৰে । এই কথাটো একদম সঁচা কথা কিন্তু আপুনি জানেনে যদি আপুনি তামোলৰ পাত্ৰত ৰখা পানী পান কৰে তেন্তে ই চাল ঢিলা হোৱা আঁতৰাব পাৰে। মৃত চালোও আঁতৰ হয় আৰু মুখখন সদায়ে চিকমিকাই থকা দেখা যায়।
২) থাইৰইড নিয়ন্ত্ৰণ কৰে-
থাইৰইড ৰোগ থাইৰ্কচিন হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে দেখা যায় । থাইৰইডৰ মুখ্য লক্ষণবোৰ হৈছে দ্ৰুত গতিত ওজন হ্ৰাস হোৱা বা বৃদ্ধি হোৱা, অধিক ভাগৰ অনুভৱ কৰা ইত্যাদি। থাইৰইড বিশেষজ্ঞই স্বীকাৰ কৰে যে তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানীয়ে শৰীৰত থাইৰেক্সিন হৰ্মোনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে । তামৰ পানীয়ে এই গ্ৰন্থিৰ কাৰ্যকলাপো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। 

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

৩) গাঠি বিষত লাভজনক-
আজিকালি বহু লোকে কম বয়সতে আৰ্থ্ৰাইটিছ নাইবা গাঁঠিৰ বিষৰ সমস্যা অনুভৱ কৰে। যদি আপুনি সমস্যা ভূগি আহিছে তেন্তে প্ৰতিদিনে তামৰ পাত্ৰৰ পানী খোৱা আৰম্ভ কৰক । যেতিয়াই গাঠি বিষৰ অভিযোগ হয়, তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানী খোৱাৰ পৰা লাভান্বিত হয়। তামৰ পাত্ৰৰ এনে গুণ আছে যাৰ দ্বাৰা শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ হ্ৰাস হয় আৰু গাঁঠিৰ বিষ নাইবা ফুলাৰ পৰা আৰাম পোৱা যায় ।
৪)হাৰ্ট স্বাস্থ্যকৰ কৰি তুলে-
মানসিক চাপ এতিয়া সকলোৰে জীৱনৰ অংশ হৈ পৰিছে। সেয়েহে, হৃদৰোগ আৰু চাপত ভুগি থকা লোকৰ সংখ্যা দ্ৰুতগতিত বাঢ়ি গৈ আছে। যদি আপোনাৰো এনেধৰণৰ সমস্যা আছে, তেন্তে তামৰ পাত্ৰত গোটেই ৰাতি পানী ৰাখি দিয়ক আৰু ৰাতিপুৱা উঠি সেই পানী পান কৰক। তামৰ পাত্ৰত খোৱা পানীয়ে গোটেই শৰীৰত তেজৰ সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰি ৰাখে। কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত থাকে আৰু হৃদৰোগ দূৰত থাকে।
৫) ৰক্তহীনতা দূৰ কৰে-
এনিমিয়া বা ৰক্তাহীনতা হৈছে এনে এক সমস্যা যি 30 বছৰ বয়সৰ ওপৰৰ বহু  মহিলাক বিচলিত কৰে। তামৰ বিষয়ে আটাইতকৈ আশ্চৰ্য্যজনক কথাটো হৈছে যে ই শৰীৰৰ বেছিভাগ প্ৰক্ৰিয়াত অতি অত্যাৱশ্যকীয়। ই শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি বোৰ শোষণ কৰাত কাম কৰে। সেইবাবে তামৰ পাত্ৰত খোৱা পানীয়ে ৰক্তহীনতা বা বিকাৰ উপশম কৰিব পাৰে।
৬) কৰ্কট ৰোগৰ সৈতে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে-
যেতিয়া কৰ্কট ৰোগ হয়, আপুনি সদায়ে তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানী খাব লাগে। ই লাভান্বিত হয়। তামৰ পাত্ৰত ৰখা পানীয়ে বাট, পিত্ত আৰু কফৰ সৈত থকা সমস্য়াবোৰ আঁতৰ কৰে। এই পানীত এণ্টি-অক্সিডেণ্ট থাকে, যি ৰোগৰ সৈতে যুঁজিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। আমেৰিকান কেন্সাৰ চচাইটিৰ মতে, তামে কৰ্কট ৰোগীক বহু ধৰণে সহায় কৰে। এই ধাতু অতি লাভজনক।
৭)ওজন হ্ৰাসত সহায় কৰে-
আজিকালি কম বয়সতে ওজন বৃদ্ধি হোাটো এতিয়া এক সচৰাচৰ সমস্যা। যদি কোনো ব্যক্তিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰিব বিচাৰে, তেওঁ ব্যায়ামৰ লগতে তামৰ পাত্ৰত পানী খাব লাগে। এই পানী খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস হয়। শৰীৰত কোনো কমি বা দুৰ্বলতাও আতৰ হয় । 
৮) হজম প্ৰক্ৰিয়াক সঠিক কৰি তুলে - যেতিয়া অম্লতা বা গেছ বা আন কোনো ধৰণৰ পাকস্থলীৰ সমস্যা হয়, তেতিয়া তামৰ পাত্ৰৰ পানী অমৃত হিচাপে কাম কৰে। আয়ৰ্বেদৰ মতে, যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা টক্সিন( বিষাক্ত পদাৰ্থ) বাদ দিব বিচাৰে, তামৰ পাত্ৰত কমেও ৪ ঘণ্টা ৰখা পানী খাব। ইয়াৰ দ্বাৰা আৰাম পাব আৰু পাচন সমস্যাও উপশম কৰিব।

পঢ়ক - জানক জালুক চাহৰ আচৰিত উপকাৰীতাসমুহ 

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2021/01/health-benefits-of-drinking-water-in-copper.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Saturday, January 9, 2021

বাদাম খাই ভাল পায়নে ? দৈনিক বাদাম খালে পাব এইসমূহ আচৰিত লাভ । । Peanuts (Mungfali) Benefits

January 09, 2021 0

বাদামৰ কিছুমান আচৰিত গুণ  Peanuts (Mungfali) Benefits

বাদাম (Peanuts) হৈছে শীতকালৰ আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় টাইমপাছ খাদ্য । ঠাণ্ডা দিনত বন্ধু. প্রেমিক নাইবা আপোন জনৰ সৈতে বহি বাদাম খোৱাৰ মজাই বেলেগ । বাদামৰ নিজস্ব এক মিঠা সোৱাদ আছে, কিন্তু বহু কম লোকে ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ উপকাৰীতা(Health benefits)ৰ বিষয়ে জানে । বেছিভাগ লোকে ইয়াক সোৱাদৰ বাবে খায়, কিন্তু ইয়াৰ লাভালাভবোৰ জানি আপুনিও হতভম্ব হ'ব। বাদামৰ স্বাস্থ্য গুণৰ ভাণ্ডাৰ  আছে। ইয়াত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ প্ৰ'টিন(Protein) থাকে যি শাৰীৰিক বিকাশৰ বাবে অতি অত্যাৱশ্যকীয়। এটা কণীৰ দামত অহা বাদামৰ পৰিমাণত কণীতকৈ বহু গুণ অধিক প্ৰ'টিন থাকে। যদি আপুনি গাখীৰ(Milk) খাব নোৱাৰে তেন্তে বাদাম গ্ৰহণ কৰক, ই এক ভাল বিকল্প (Alternative)। 
Peanuts health benefits

বাদামৰ স্বাস্থ্যকৰ গুণসমূহ

প্ৰতিদিনে ৰঙা বাকলিৰ সৈতে অতি কমেও 20 টা বাদাম খাওক আৰু তলত দিয়া ধৰণৰ লাভসমূহ পাওক
  • বাদামত তেলৰ অংশ থকাৰ বাবে ই পেটৰ ৰোগ হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ নিয়মীয়া গ্ৰহণে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ কৰে। লগতে, গেছ আৰু এচিডিটিৰ সমস্যাও উপশম হয়।
  • ভিজা কাহত বাদাম উপযোগী। ইয়াৰ নিয়মীয়া গ্ৰহণে পাকস্থলী আৰু হাঁওফাঁও শক্তিশালী কৰে। পাচন শক্তি বৃদ্ধি কৰে আৰু ভোক নালাগা সমস্যাও উপশম কৰে। 
  • গৰ্ভৱতী মহিলাই নিয়মীয়াকৈ বাদাম গ্ৰহণ কৰাও অতি ভাল। ই গৰ্ভধাৰণ অৱস্থাত কেঁচুৱাৰ বিকাশত সহায় কৰে।
  • বাদামত যথেষ্ট পৰিমাণে অমেগা-6 চৰ্বি পোৱা যায়, যি স্বাস্থ্যকৰ কোষ আৰু ভাল চালৰ বাবে দায়বদ্ধ। সেয়েহে, বাদাম চালৰ বাবে অতি লাভজনক।
  • বাদামে  কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এটা গৱেষণাৰ দ্বাৰা গম পোৱা গৈছে যে সপ্তাহত পাঁচ দিন কেইটামান বাদাম খালে হৃদৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস পায় ।
  • যদি খানা খোৱাৰ পিছত দৈনিক 50 বা 100 গ্ৰাম বাদাম খোৱা হয় স্বাস্থ্য মজবুট হয় লগতে খাদ্য হজম হয় আৰু শৰীৰত কোনোধৰণৰ তেজৰ হ্ৰাস নহয় ।
  • বাদামত প্ৰ'টিন, লাভজনক চৰ্বি,ফাইবাৰ, খনিজ, ভিটামিন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট যথেষ্ট পৰিমাণে পোৱা যায়। সেয়েহে, ই বয়স হলেও চাল সতেজ কৰি ৰাখে ।
  • বাদামৰ যথেষ্ট পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি থাকে, সেয়েহে ইয়াৰ সেৱনে হাড় শক্তিশালী কৰে।

    স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

  • এটা গৱেষণা অনুসৰি, প্ৰতি সপ্তাহত এমুঠি বাদাম খোৱাৰ ফলত এপেণ্ডেচিটিছৰ বিপদাশংকা 25 শতাংশ হ্ৰাস কৰে। এই অধ্যয়নটো 80,000 মহিলাৰ ওপৰত কৰা হৈছিল। 

পঢ়ক - জানক জালুক চাহৰ আচৰিত উপকাৰীতাসমুহ 

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2021/01/peanuts-mungfali-benefits.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More

Friday, January 8, 2021

কৃমি হোৱাৰ লক্ষণ আৰু ঘৰুৱা চিকিৎসা | Intestinal worms Symptoms and its home treatment

January 08, 2021 1

কৃমি হোৱাৰ লক্ষণ আৰু ঘৰুৱা চিকিৎসা (Intestinal worms Symptoms and its home treatment)

পেটত কৃমি বাস কৰাটো অতি সচৰাচৰ কথা, সৰূ-ডাঙৰ সকলোৱে এই সমস্যাৰ অভিযোগ কৰে। যিটি অধিক খাদ্য খোৱাৰ ফলত পাকস্থলীত কৃমি হয়, । লেতেৰা হাতেৰে খাদ্য খোৱা, মাটি, পেঞ্চিলে আদি কামোৰা ফলত শিশুসকলৰ এই বেমাৰ হয় । ইয়াৰোপৰিও কৃমি হ'লে গুহ্দ্বাৰত খজুৱতী সমস্যাই দেখা দিয়ে ।
Intestinal worms Symptoms and its home treatment

পাকস্থলীত কৃমি হোৱাৰ বাবে ঘৰুৱা চিকিৎসা(Intestinal worms' home treatment)

কৃমিৰ সংক্ৰমণ পৰিহাৰ কৰিবলৈ, দৈনিক আহাৰত বন্ধাকবি আৰু গাজৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব কিয়নো এই পাচলিবোৰত কেৱল স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টি নাথাকে কৃমি হ্ৰাস কৰাত অতি কাৰ্যকৰী।

  • ঘৰত এণ্টিবায়টিক চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক যাতে সংক্ৰমণ বিয়পি নাথাকে।
  • ফলৰ পাচলিভালদৰে ধুব।
  • খোৱা বা খাদ্য তৈয়াৰ কৰাৰ আগতে এণ্টিবায়টিক চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব।
  • শিশুক আবৰ্জনা খাদ্য যেনে পিজ্জা, বাৰ্গাৰ, পেষ্টী, বিশেষকৈ চকলেট বা মিঠা খাদ্য নিদিব।
  • প্ৰতি সপ্তাহত কেঁচুৱাটোৰ নখ কাটিব লাগে ।
  • স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

  • নহৰু - নহৰু ইয়াৰ শক্তিশালী এণ্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এণ্টিফাংগেল গুণৰ বাবে এক কাৰ্যকৰী প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ। প্ৰথমে 3-4 নহৰু কলিৰ বাকলি গুচাই লওক। এতিয়া অলপ পিহি নহৰুকেইটা শৌচাদ্বাৰত অলপ সময়ৰ বাবে কমেও 15 মিনিটৰ বাবে পাতলকৈ লগাই থৈ দিয়ক, তাৰ পিছত গৰম পানীৰে ইয়াক ভালদৰে ধুব। এণনেদৰে দিনত দুইৰ পৰা তিনিবাৰ কৰক।
  • ভিনেগাৰ - কৃমি হত্যা কৰাত ভিনিগাৰ অতি কাৰ্যকৰী সেয়েহে 3 কাপ পানীত 1/2 কাপ ভিনিগাৰ মিহলি কৰি শিশুৰ শৌচাদ্বাৰ ধুব। শিশু যিমান সঘনাই বাথৰুমলৈ যায়, সিমানবাৰেই ভিনিগাৰ মিহলি পানীৰে ভালদৰে শৌচাদ্বাৰ ধুব । এটা কথা মনত ৰাখিব যে পানী অবিহনে, শিশুৰ যৌনাঙ্গবোৰ ভিনিগাৰে ধুব নালাগে, নহলে ই শিশুৰ কোমল ছাল জ্বলাব পাৰে।
  • লং আৰু নাৰিকল তেল - লং আৰু নাৰিকল তেলৰ সৈতে পেটৰ কৃমিৰ চিকিৎসা কৰা আন এক কাৰ্যকাৰী উপায় । একৰ পৰা দুই ড্ৰপ লৱ তেল দুই চামুচ নাৰিকল তেলৰ সৈতে মিহলি কৰক আৰু ইয়াক নিশা গুপ্তাংগত লগাই ৰাখক। লং তেলত এণ্টিচেপ্টিক আৰু এণ্টি মাইক্ৰ' বেক্টেৰিয়াৰ গুণ থাকে যি কৃমিৰ বাবে কাৰ্যকাৰী হিচাপে কাম কৰে।
  • হালধি -পেটৰ কৃমি আঁতৰোৱাত হালধি অতি ভাল ঔষধি হয় । হালধিয়ে অন্যান্য পাকস্থলীৰ সমস্যা যেনে গেছ, বিষ আদি আঁতৰ কৰে।কেচা হালধিৰ পৰা ৰস উলিয়াই লওক আৰু এতিয়া এই ৰসত এক চিকুট নিমখ দি প্ৰতি ৰাতিপুৱা খালী পেটত সেৱন কৰক ।

    পঢ়ক -  দৈনিক বাদাম খালে পাব এইসমূহ আচৰিত লাভ ।

আজি আমি আপোনাক কৃমি নিৰাময়ৰ বাবে ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ বিষয়ে জনালো যি আপুনি অতি সহজে ঘৰত প্ৰস্তুত কৰি তুলিব পাৰে। যদি আপোনাৰ সমস্যা বৃদ্ধি  হৈছে, তেন্তে নিশ্চয় আপুনি চিকিৎসকক ক'ব লাগিব। যদি আপুনি আন কোনো উপায় জানে, তেন্তে আমাক তলত কমেন্ট কৰি জনাব নাপাহৰিব ।

Read More

Thursday, January 7, 2021

জালুক দিয়া চাহ খায়নে আপুনি ? জানক জালুক চাহৰ আচৰিত উপকাৰীতাসমুহ । Back Pepper tea Benefits 2021

January 07, 2021 0
জালুক বা গুল মৰিছ সাধাৰণতে মচলাৰ ৰাণী বুলি গণ্য কৰা হয়, যি গ্ৰহণ কৰিলে কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ সলনি কৰাই নহয় স্বাস্থ্যও সুস্থ কৰি ৰাখে। জালুকে খাদ্যত এটা বিশেষ জ্বলাৰ সৃষ্টি কৰে । যদি আপুনি জালুক বা গুল মৰিছৰ চাহ পান কৰে, তেন্তে ঋতুকালীন ৰোগ যেনে চৰ্দি-জ্বৰ, কাহ আদিৰ পৰা মুক্তি লাভ কৰিব পাৰে। কেৱল সেইটো নহয়, পিপাৰ জালুক চাহ খালে পেট সদায় ঠিক হৈ থাকে ।
Black pepper health benefits

আজি, আমি আপোনালোকক জালুক চাহ কেনেদৰে প্ৰস্তুত কৰিব লাগে শিকাম লগতে ইয়াৰ লাভালাভৰ বিষয়েও আলোচনা কৰিম। কিন্তু তাৰ আগতে, দিনত কিমান জালুক খাব লাগে যাতে ই ক্ষতি নকৰে সেইতো জানি লোৱাটো দৰকাৰ। প্ৰতি দিনত আপুনি 500 মিগ্ৰাৰ পৰা 1 গ্ৰাম জালুক খাব পাৰে।

জালুক চাহ খোাৰ লাভালাভসমূহ

জালুকত বিভিন্ন ধৰণৰ এণ্টিবেক্টেৰিয়া আৰু প্ৰদাহ প্ৰতিৰোধী থাকে যি স্বাস্থ্যৰ সমস্যা উপশম কৰাত সহায় কৰে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, দৈনিক চাহত জালুক খোৱাৰ বহুতো লাভালাভ আছে। আমি আজি আপোনাক সেইবোৰৰ বিষয়ে কিছু তথ্য জনাম । 
  • - জালুকত পিপৰিন নামৰ এবিধ পদাৰ্থ পোৱা যায় যিয়ে চৰ্দি-কাহ আৰু জ্বৰ হলে উপশম কৰাত সহায় কৰে।
  • - জালুক চাহ খোৱাটো নাকৰ চাইনাচ ইনফেকচনৰ বাবেও লাভজনক।
  • - জালুক দিয়া চাহে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে ।
  • - পেটৰ সমস্যাতো জালুক চাহ অতি উপযোগী। জালুক চাহ খোৱাৰ ফলত পাকস্থলীত হাইপোচোলিক এচিড উৎপন্ন হয় যিবোৰে পেট-ফুলা, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু অন্যান্য পেটৰ সমস্যাৰ পৰা  ৰেহাই দিয়াত সহায় কৰে ।
  • - জালুক চাহ খোৱাৰ কেন্সাৰ ৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগৰ বাবেও লাভজনক বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। ইয়াত থকা পাইপাৰেইন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰত কৰ্কট ৰোগ হোৱাত বাধা প্ৰদান কৰে । একে সময়তে, জালুক চাহ খোৱাৰ ফলত স্তন কেন্সাৰৰ পৰাও উপকাৰ হয়।

    স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় টিপচ পাবলৈ আামাক Whatsappত জইন কৰক - ইয়াত ক্লিক কৰক

  • -  জালুক চাহ পান খালে মস্তিষ্কৰ কাৰ্য ত্বৰান্বিত কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা হতাশা (মেন্টেল ডিপ্ৰেচন) আদিৰ পৰাও ৰক্ষা পোৱাত সহায় কৰে।
  • - জালুকত থকা অৰ্থৰোইডবোৰেও আমাৰ গাঁঠিৰ বিষ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
  • - জালুক চাহৰ পৰা মুখ সম্বন্ধীয় সমস্যাৰ পৰাও আৰাম পোৱা যায় । ইয়াৰ দ্বাৰা মূখৰ পৰা অহা দুৰ্গন্ধও হ্ৰাস হয়। লগতে দাঁতও শক্তিশালী হৈ থাকে।

জালুক চাহ কিদৰে প্ৰস্তুত কৰিব

প্ৰথমে এক কাপ পানী উতলাই দিয়ক। আধা সৰু চামুচ জালুক পাউডাৰ যোগ দিয়ক। আপুনি ইয়াত আদাৰ ৰস যোগ দিব পাৰে। ইয়াক 2-3 মিনিটৰ বাবে উতলাই দিয়ক। তাৰ পিছত চাকি মধু মিহলি কৰক আৰু ইয়াক দিনত দুবাৰকৈ সেৱন কৰক। 

পঢ়ক - জানক বাদামৰ আপুনি নাজানা কিছুমান আচৰিত গুণ ।

সতৰ্কতা: যিসকসকলৰ পিত্ত শৰীৰত প্ৰতি সময়ত বাঢ়ি থাকে তেঁওলোকে জালুক দিয়া চাহ সেৱন কৰাৰ আগত সাৱধান হোৱা উচিত কিয়নো জালুকে পিত্ত ৰস উৎপন্ন কৰাৰ কাম কৰে । আলচাৰ, শৰীৰৰ অংশ ফুলা, চালৰ চোকোৰা আৰু পিত্তৰ সমস্যা থকা লোকসকলে কমকৈ জালুক চাহ খাব লাগে, নহলে সমস্যা বৃদ্ধি হ'ব পাৰে।

 

  https://api.whatsapp.com/send?text=https://www.dimpubaruah.com/2021/01/back-pepper-tea-benefits-2021.html 

"Every effort has been made to ensure the accuracy, timeliness and genuineness of the information provided here. All the content here is given only for reader's information and knowledge enhancement. We request you to contact your doctor before trying any of the remedies here."
Read More
close